 |
|
|
 |
|
|
Wohlfühlgewicht mit Low Carb
Sie
wollen Ihr Gewicht auf Dauer halten? Dann achten Sie darauf, welche
Kohlenhydrate Sie zu sich nehmen - zum Beispiel mit Low Carb. Manche
Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate, die den
Blutzuckerpegel stärker ansteigen lassen als andere. Die Folge: Sie
haben schneller wieder Hunger. Wir stellen Gerichte vor, die lange satt
machen und schmecken.
|
|
|
 |
|
|
frühstück
Orientalischer Milchreis
Cremiger Milchreis mit Datteln, Kumquats, Granatapfel und Gewürzen aus dem Morgenland.
mehr...
|
|
|
 |
|
|
|
|
frühstück
Buchweizen-Pancakes
Pfannkuchen aus nahrhaftem Vollkornmehl mit einem Obstsalat aus Galia-Melone und Kiwi.
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
mittagessen
Klassisches Flammbrot
Hefeteig aus Vollkornmehl mit saftigem Quark, Schinkenwürfeln, Ei und frischem Schnittlauch.
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
mittagessen
Romanesco-Ratatouille
Frisches Gemüsegericht mit Romanesco, Auberginen, Tomaten, Thymian und Rosmarin.
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
snack
Italienischer Pastasalat
Kernige Vollkornnudeln mit Antipasti-Gemüse, Thunfisch und würzigem Dressing mit Kapern.
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
abendessen
Lamm auf Mangold
Lammfilet auf frischem Mangold, aromatisiert mit Rosmarin, Knoblauch und roten Zwiebeln.
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
abendessen
Filet mit Mandelhaube
Schweinefilet mit einer Kruste aus Mandeln und Petersilie, dazu gibt es Zucchini und Tomate.
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
voting
Wer wird Cover-Star?
Welches freundin Cover aus dem Jahr 2008 hat Ihnen am besten gefallen? Stimmen Sie ab und gewinnen Sie Jahres-Abos!
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
abnehmen & schlank bleiben
Diät-Tipp des Tages
Versuchen Sie, so bewusst und langsam wie möglich zu essen und ordentlich zu kauen. So essen Sie automatisch weniger.
mehr...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
